오늘은 건강을 위해서 절대 먹으면 안되는 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우리들 건강에 관해 가장 밀접한 관계인 의사들이 건강을 위해서 절대 먹지않는 음식이 있다고 합니다. 음식은 우리 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인인데요. 오늘 이 글을 주의해서 보시고 건강 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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1.음료수
첫번째는 음료수입니다.
당이 들어있는 음료수는 첨가당이 들어있는 것입니다.
이 음료수를 먹지않는 사람보다 먹는 사람들은 심장질환 발생 확률이 2배 이상 상승합니다.
음료수나 설탕등 첨가당은 충치,비만,심장질환,염증을 유발하는 물질로 적게 섭취하고 가능하면 거의 먹지 않는 것이 좋습니다.
특히 당뇨가 있으신 분들은 매우 조심히 섭취하셔야 합니다.
2.야식
2번째는 야식입니다.
음식의 종류보다는 이 행위를 하는 것 자체가 건강에 좋지않습니다.
현재 다양한 가구의 형태와 식사시간등 무너진 하루 일과때문에 야식을 섭취하는 인구가 증가하고 있습니다.
늦게 섭취하거나 많이 먹으면 소화가 되지않고 역류성 식도염이 발병합니다.
특히 나이가 있는 분들은 소화기관이나 몸의 노화로 인해 20대보다 염증,체중이 더 증가하고 몸이 더 악화됩니다.
오늘은 의사들이 절대 하지않는,절대 먹지않는 음식에 대해 글을 가지고 와보았습니다.
오늘 글을 유심히 보시고 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.