치과라는 말만 들어도 가장 먼저 떠오르는 이미지는 비싸다입니다. 한번 갈때마다 돈도 많이 들고 너무 아프고 그렇죠. 하지만 양치하는 방법만 바꿔도 치과에 가는 일을 줄일 수 있다고 하는데요. 오늘은 치석이 절대 안쌓이는 양치법에 대해 알아보겠습니다.
치석 때문에 항상 고민이고 스케일링하러 가셨던 분들은 꼭 끝까지 읽고 적용해보세요!
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치석이란?
치과학에서 치석은 이의 안쪽 밑동 부분에 침에서 분비된 석회분이 부착해 만들어지는 물질입니다. 치석은 구강 내부에 달라붙어 세균을 증식시키고 충치,치주질환,입냄새등 각종 구강질환을 유발합니다.
양치 제대로 하기
- 먼저 칫솔은 잇몸이 상하지 않도록 부드러운 칫솔을 사용합니다.
- 칫솔은 연필을 쥐듯이 잡습니다.
- 칫솔 모가 치아에 45도 각도로 잇몸에 향해야 합니다.
- 칫솔을 문지르지 말고 치아 하나씩 골고루 닦습니다.(소리가 많이 나지 않는것이 좋다고 합니다.)
- 거울을 보면서 꼼꼼히 닦아줍니다.
처음에는 매일같이 하던 방식으로 하는 양치질이 있기때문에 좀 불편하고 답답하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 이 양치법으로 양치를 하는것 만으로도 치석이 생기는 것을 방지할수 있으니 꼭 양치하는 방식을 바꾸시는 것을 추천드립니다.