158만 유튜버 한의사가 알려주는 고질병 낫게 해주는 잠자리 자세

사람에게 가장 중요한 것은 수면입니다. 하지만 잠을 자도 수면의 질이 떨어지거나 수면의 자세가 잘못되면 되려 더 피곤하죠. 이런 분들중 수면자세를 왼쪽을 향해 바꾸면 3가지의 고질병이 바로 낫는다고 합니다.

믿기지 않을 수도 있지만 일단 아래에서 한번 살펴보시죠!

💚“비싼 돈주고 물리치료 안받아도 됩니다.” 3분만에 틀어진 골반 바로 세우는 법
💚“이렇게만하면 치과 안가도 됩니다.” 치과의사가 알려주는 치석 절대 안쌓이는 양치법
💚“이 증상이 있다면, 당신의 간은 이미 망가지고 있습니다.” 간이 보내는 건강 이상 신호

1.자고 일어났을때 속이 쓰린 경우

105

속이 쓰리시거나 역류성 식도염이 있으신 분들은 왼쪽으로 주무시는 것이 좋습니다. 위는 몸의 왼쪽에 위치하고 있어 오른쪽으로 잠을 자게 되면 위약이 식도를 타고 역류하기때문입니다.

2.혈액순환이 잘 안되는 경우

106

심장이 왼쪽으로 치우쳐져 있습니다. 그래서 심장이 박동하면서 혈액을 전신에 고르게 퍼지게 하는 것 유도하기위해 왼쪽으로 주무시는 것을 추천드립니다.

3.비장기능이 좋지않은 분

107

혈액을 정화하는 기능을 하는 비장도 왼쪽에 위치하고 있어 왼쪽으로 누우시면 비장의 기능이 더 활성화됩니다.

알맞은 베개의 높이

108

옆으로 누워자는 경우는 보통과 다르게 8~10CM 정도의 베개가 좋습니다. 여기서 주의할 점은 어깨가 짖눌리지 않도록 하셔야 합니다.

오늘은 왼쪽으로 누워잤을때 해결할 수 있는 질병에 대해 이야기 해보았습니다. 만약 자신의 건강상태가 앞서 말한 내용과 같다면 꼭 한번 시도해보시길 바라겠습니다. 아래에서 잘때 절대 하면 안되는 수면자세에 대해 링크를 걸어두었으니 꼭 한번 읽어보세요.

💚“비싼 돈주고 물리치료 안받아도 됩니다.” 3분만에 틀어진 골반 바로 세우는 법
💚“하루에 이때만 딱 굶으면 살이 쪽 빠집니다.” 운동 안해도 살 빠지는 식사시간
💚“불이 났을때 이대로만 하면 살 수 있습니다.” 소방청이 직접 알려주는 화재시 생존법
※ 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.